L’agoraphobie est un type de trouble anxieux dans lequel on craint de se trouver dans des lieux ou des situations dont il serait difficile de sortir ou dans lesquels il serait impossible d’obtenir de l’aide. Les personnes agoraphobes évitent souvent les lieux publics et ont tendance à rester chez elles autant que possible. Si vous souffrez d’agoraphobie, votre peur peut être si forte que vous ne quittez même pas votre propre maison.
Ou peut-être sortez-vous mais seulement dans certaines situations ; si l’épicerie se trouve au premier étage d’un immeuble, par exemple, mais pas si elle se trouve au 10e étage. Même si vous sortez, il y a de fortes chances que vous emmeniez quelqu’un avec vous lorsque vous faites vos courses ou que vous rentriez chez vous immédiatement après être sorti pour éviter de vous retrouver seul dans un environnement inconnu.
Quels sont les symptômes de l’agoraphobie ?
Le symptôme le plus courant de l’agoraphobie est la peur des lieux ouverts ou publics. Si vous souffrez de ce type d’agoraphobie, vous pouvez ressentir une grande anxiété à l’idée de quitter votre domicile et éviter les lieux publics tels que les centres commerciaux, les bibliothèques, les cinémas, les restaurants et autres endroits où vous pourriez être exposé à un grand nombre de personnes en même temps.
Vous pouvez également limiter vos déplacements aux destinations nécessaires, comme le travail, l’école ou le cabinet du médecin. Si vous souffrez d’un autre type d’agoraphobie, vous pouvez avoir peur d’être seul ou de quitter votre domicile en raison d’une forte crainte d’anxiété ou de crises de panique. Par exemple, vous pouvez avoir un trouble panique et avoir peur d’avoir une crise de panique en public.
Vous pouvez aussi avoir peur de faire une crise de panique seul chez vous. Vous pouvez également avoir peur d’avoir un problème médical ou mental, comme une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou de devenir fou. Les personnes qui ont ces craintes peuvent souffrir d’agoraphobie.
L’agoraphobie est-elle fréquente ?
L’agoraphobie n’est pas très courante. Les personnes agoraphobes craignent de se trouver dans des lieux publics, en particulier des endroits où elles pourraient se sentir piégées et incapables d’obtenir de l’aide, comme les avions ou les foules.
Certaines personnes agoraphobes ont peur de quitter leur domicile. D’autres ne visitent que certains endroits ou ne sortent que si quelqu’un les accompagne. Le nombre de personnes atteintes d’agoraphobie en France est d’environ 1,5 million.
Causes de l’agoraphobie
L’agoraphobie se développe le plus souvent après qu’une personne a vécu un ou plusieurs événements stressants. Parmi les exemples d’événements stressants pouvant conduire à l’agoraphobie, citons la maladie grave d’un membre de la famille proche, le stress au travail, la fin d’une relation ou une crise financière.
Les troubles anxieux comme l’agoraphobie peuvent toucher n’importe qui, quels que soient l’âge, le sexe, la race ou l’origine ethnique. Mais ils sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes, chez les personnes de moins de 35 ans et chez les personnes qui ont vécu un événement traumatisant dans leur vie. L’agoraphobie est un type de trouble anxieux. On ne sait pas exactement ce qui cause les troubles anxieux, mais la génétique, la chimie du cerveau et l’environnement peuvent jouer un rôle.
Traiter l’agoraphobie
Il existe un traitement efficace de l’agoraphobie. La première étape consiste à consulter un thérapeute spécialisé dans les troubles anxieux. Vous serez probablement orienté vers un prestataire de santé mentale qui pourra vous aider à élaborer un plan de traitement personnalisé. Le traitement de l’agoraphobie fait généralement appel à l’une des approches suivantes ou à une combinaison de celles-ci :
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La TCC est un type de psychothérapie qui vise à aider les gens à reconnaître et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à leur anxiété. Thérapie par l’exposition : La thérapie d’exposition est un type de TCC où vous confrontez vos peurs en entrant dans les situations que vous craignez. Médicaments : Les antidépresseurs et les médicaments contre l’anxiété peuvent être efficaces. Cependant, ils ne changent pas l’évolution du trouble.
Il est donc important d’associer la médication à une thérapie. Au cours des premières étapes de la thérapie, il peut être utile d’avoir un système de soutien, comme la famille et les amis, pour vous aider à sortir de la maison et à faire les choses que vous avez peut-être évitées à cause de votre agoraphobie.
L’agoraphobie est-elle une maladie mentale ?
L’agoraphobie est un type de trouble anxieux. Comme d’autres maladies mentales, l’agoraphobie est associée à des symptômes tels que la détresse et l’altération du fonctionnement. Chez les personnes atteintes d’agoraphobie, ces symptômes peuvent inclure la peur d’être seul ou dans des lieux publics, l’agitation, la nervosité ou la nervosité, les troubles du sommeil, la tension musculaire et l’accélération du rythme cardiaque.
L’agoraphobie est souvent une affection chronique (à long terme) qui nécessite un traitement. L’agoraphobie peut être traitée efficacement par ce que l’on appelle la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ou par une combinaison de TCC et de médicaments.